Діп з печеним часником та овочеве плато

На порцію

430ккал
14гБілки
26гЖири
38гВуглеводи

Плато, наповнене овочами, ідеальне для розваг зі здоровими гостями.

Інгредієнти

6 порц.
  • великі головки зеленої часнику4
  • оливкова оліяabout 6 tbsp
  • свіжий чебрецьfew sprigs
  • м'який сир250-300g/9-10oz

    наприклад м'який козячий сир, рікотта або Філадельфія

  • молокоa little

    трохи (за потреби)

  • свіжі трави, подрібнені2 tbsp

    - суміш петрушки, тархун і цибулі-шніток підходить

  • лимонний сікsqueeze of

    (за бажанням)

  • великі зелені зубчики часнику2

    тонко нарізані

  • відварена нова картопля

    або артишоки, легка спаржа

  • сирі або легко приготовані морквяні дитячі морквинки

    приготовлені дитячі буряки

  • малі сирі боби

    молоді редиски

  • слайси або перець, дольки або свіжий фенхель

    або селера

  • приблизно 450 г овочів

    на одну особу

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C/газ 5/конвекція 170 °C. Обріжте верхню частину кожної головки часнику і розмістіть їх на фользі. Полийте 4 ст. л. олії, додайте чебрець і загорніть. Приправте сіллю і перцем і випікайте до 1 години, доки часник не стане дуже м’яким. Охолодіть.

  2. 2

    Збийте сир у мисці до однорідності. Витисніть печений часник зі шкірки у сир і розімніть виделкою до кремоподібної консистенції. Додайте достатньо олії та/або молока, щоб отримати зручну консистенцію для дипу. Додайте трави і приправте за смаком – за потреби додайте трохи лимонного соку.

  3. 3

    Нагрійте 1 ч. л. олії у маленькій сковороді і обсмажте нарізаний часник до золотистого кольору (не надто темного, інакше буде гірко). Злийте зайве і розсипте часник поверх дипу. Подавайте дип у центрі великої тарілки з овочами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток