Запечений баклажан і картопляний суп

На порцію

274.8ккал
5.2гБілки
9.3гЖири
45.9гВуглеводи
Підготовка: 120 хвГотування: 90 хв
СередземноморськаСупСередньоСуп#Здорове

Ніжний кремовий суп з запеченим баклажаном і картоплею, ідеальний для холодних днів.

Інгредієнти

4 порц.
  • великий баклажан1
  • масло3
  • середня цибуля, нарізана1
  • курячий бульйон без натрію або 4 склянки овочевого бульйону4
  • картопля, варена, неочищена, нарізана1 1⁄2
  • часник, подрібнений1
  • паприка1 1⁄2
  • кайенський перець1⁄4
  • мелений кмин1⁄4
  • сіль за смаком
  • звичайний йогурт (за бажанням)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розташуйте решітку духовки приблизно 25 см від грилю.

  2. 2

    Запікайте баклажан під грилем, доки він не підгорить з усіх боків, часто повертаючи. Це займе 25‑40 хвилин залежно від розміру.

  3. 3

    Дайте охолонути, зніміть шкірку і грубо наріжте.

  4. 4

    У великій каструлі розтопіть масло на середньому вогні.

  5. 5

    Обсмажте цибулю та часник до м'якості. НЕ ДАЙТЕ ЧАСНИКУ ПОДРІБАТИСЯ.

  6. 6

    Додайте паприку, кайенський перець, кмин, сіль і баклажан, перемішайте.

  7. 7

    Збільшіть вогонь до сильного, постійно помішуючи, готуйте 2 хвилини.

  8. 8

    Влийте бульйон і картоплю.

  9. 9

    Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до повільного кипіння.

  10. 10

    Готуйте, доки картопля не стане м'якою (до м'якості виделкою).

  11. 11

    Пюрируйте у блендері порціями.

  12. 12

    За потреби розігрійте, подайте з йогуртом, розкрученим зверху.

  13. 13

    * Якщо використовуєте блендер замість кухонного процесора, спочатку очистіть картоплю і пюрируйте порціями, бо суміш дуже гаряча.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток