Запечений нут
На порцію
181ккал
9гБілки
7гЖири
18гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 15 хв
СередземноморськаПерекусЛегкоЗакуска#Без глютену#Без горіхів#Без молочних продуктів#Без яєць#Здорове#НизькокалорійнийХрусткі нутові закуски з кмином і паприкою – здоровий варіант замість чипсів.
Покрокова інструкція
- 1
Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією (газ 4). Зцідіть нут у друшляк і добре промийте. Струсніть зайву воду і викладіть на деко, застелене пергаментом. Полийте олією, посипте кмином і паприкою, додайте щедру щіпку солі. Перемішайте, щоб нут рівномірно покрився. Запікайте 15 хвилин, перемішуючи на півдорозі, доки не стане хрустким. Подавайте теплим або холодним.
Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт ↗
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою