Запечені броколі та цвітна капуста

На порцію

127.9ккал
5.2гБілки
7.5гЖири
13.8гВуглеводи

Мій друг Беверлі приготувала це нещодавно для групи в нашій церкві, і я полюбив це. Можу їсти щотижня.

Інгредієнти

6 порц.
  • броколі1
  • кальраби2
  • оливкова олія3
  • подрібнений свіжий часник (зубчики)4 -6
  • лимон, сік1
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте овочі великими шматками розміром з укус.

  2. 2

    Змішайте всі інгредієнти в мисці або пакеті ziplock, перемішайте, щоб покрити, і залиште маринуватися 10 хвилин.

  3. 3

    Викладіть на неглибоку деко і запікайте у духовці при 475 °F (≈246 °C) протягом 25 хвилин. Час може змінюватися залежно від розміру овочів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток