Салат з запеченої буряка і гарбузових насіння

На порцію

150ккал
Білки
7.4гЖири
19.5гВуглеводи

Медово-лимонна заправка підкреслює природну солодкість буряка, а насіння додає контраст і землистий смак.

Інгредієнти

6 порц.
  • буряк2
  • заправка
  • оливкова олія2
  • мед1
  • гірчиця Діжон1
  • лимонний сік2
  • сіль1
  • молодий шпинат
  • гарбузові насіння1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 450°F.

  2. 2

    Помити та загорнути кожен буряк у фольгу. Запікати 45‑60 хвилин, залежно від розміру. (Я виймаю буряки, коли вони готові індивідуально, щоб менші не перепіклися) Буряки смакують краще, коли трохи недоварені.

  3. 3

    Дати охолонути на столі 15 хвилин. У рукавичках очистити буряки та нарізати кубиками.

  4. 4

    Змішати мед з гірчицею у середній мисці до однорідності; повільно вмішати лимонний сік і сіль. Додати буряки, обережно перемішати.

  5. 5

    Якщо готуєте заздалегідь, доведіть до кімнатної температури перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток