Салат з печеної спаржі, нової картоплі та гороху

На порцію

335ккал
15гБілки
17гЖири
28гВуглеводи

Легкий весняний вегетаріанський салат з спаржею, козячим сиром і горохом – ідеальний обід серед тижня.

Інгредієнти

3 порц.
  • спаржа200g
  • лимон½

    сік та цедра

  • нова картопля500g
  • оливкова олія2 tbsp
  • Little Gem салат2

    четвертований

  • горох50g
  • м’який козячий сир100g
  • кріпsmall bunch

    або петрушка

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте нижні 2 см стебел спаржі і наріжте їх тонкими кільцями, потім покладіть у миску з лимонним соком. Доведіть підсолену воду до кипіння і варіть картоплю 10‑12 хв, додаючи спаржу за останні 2 хв. Зцідіть і дайте стекти в друшляку. Розігрійте гриль до сильної температури.

  2. 2

    Викладіть картоплю на деко і трохи розчавіть ложкою або рибною лопаткою. Додайте спаржу, полийте 1 ст.л. оливкової олії, приправте і грилюйте 10‑15 хв, перевертаючи на півдороги, доки картопля не стане хрусткою, а спаржа – м’якою і трохи підгорілою. Додайте листя салату на останні 5 хв до підгоріння. Тим часом відваріть горох, зцідіть і додайте його до лимонного соку та залишків спаржі. Збийте оливкову олію, приправте.

  3. 3

    Викладіть листя, спаржу та картоплю на великий сервірний піднос. Зверху розкладіть шматочки м’якого козячого сиру, стебла спаржі та горох, поливаючи соусом решту овочів під час подачі. Прикрасіть кропом і цедрою лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток