Запечений лосось з житньою крихтою, хріном та салсою з кейлу

На порцію

638ккал
37гБілки
46гЖири
25гВуглеводи

Чудова альтернатива недільному обіду: поєднання лосося, житньої крихти, хріну та кейлу, які чудово підходять як у салаті, так і у сендвічі.

Інгредієнти

6 порц.
  • біла цибуля1

    очищена і нарізана

  • сидр200ml
  • лосось1.2kg side of

    без шкіри

  • кейл1 bunch of

    вимитий

  • часникові зубчики3

    натерті

  • лимон1

    цедра та сік половини

  • хороша оливкова олія120ml
  • солоні анчоуси3
  • крем-фреш

    для подачі

  • хрусткий темний житній хліб250g

    корки видалені, висушені та подрібнені до крупної крихти

  • сухі цибулеві пластинки2 tbsp
  • нарізана петрушка2 tbsp
  • нарізаний кріп1 tbsp
  • тертий хрін4 tbsp
  • масло75g

    розтоплене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 160°C/140°C з конвекцією/газ 4. Приготуйте крихту, змішавши крихти хліба, цибулеві пластинки, трави, хрін, 1 ч.л. солі та розтоплене масло, потім відкладіть. Викладіть пергамент на деко, розподіліть нарізану цибулю і полийте сидром. Приправте сіллю і розкладіть лосось шкірою вгору. Сверху рівномірно розподіліть крихту. Запікайте 20 хвилин, або доки риба не буде готова.

  2. 2

    Поки риба готується, бланшуйте кейл у киплячій воді 2 хвилини, злийте і охолодіть під холодною водою. Після цього покладіть кейл, часник, цедру лимону, олію та анчоуси у кухонний процесор і подрібніть до грубої сальси. Приправте за смаком.

  3. 3

    Коли риба готова, вийміть її з духовки і дайте відпочити 5 хвилин. Розділіть на великі шматки і подавайте з цибулею, сальсою та крем-фреш.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток