На порцію
Швидкий і легкий обід або вечеря з омега‑3 рибою та кремовою йогуртово‑лимонною заправкою.
розрізані навпіл (або четвертинками, якщо великі)
подрібнений
дрібно нарізаний, кілька гілочок залишено для прикраси
(близько 140 г)
філе, шкіра знята, розбите на великі шматки
Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією/газ 7. Покладіть редиску та картоплю у неглибоку форму для запікання. Полийте 2 ст. л. олії та приправте. Запікайте 30 хв, один раз перемішавши, доки овочі не стануть м’якими і золотистими.
Тим часом приготуйте заправку. Відіть залишкову олію, йогурт, сік лимону, часник, нарізаний кріп і приправи. За потреби перед подачею ще раз збийте, оскільки може трохи розшаруватись.
Вийміть овочі з духовки і дайте охолонути 5 хв. Перемішайте листя салату з заправкою, викладіть зверху овочі, а потім рибу. Посипте залишеними гілочками кропу і подавайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою