Запечена цвітна капуста з каперсовою заправкою

На порцію

112ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Запікання цвітної капусти надає їй насичений смак, який збалансовується каперсовою заправкою – ідеальний гарнір до запеченого м’яса або вегетаріанська основна страва.

Інгредієнти

6 порц.
  • цвітна капуста (середня)1

    листя обрізані та відкладені

  • масло50g

    розм'якшене

  • оливкова олія1 tbsp
  • каперси4 tbsp
  • нарізана петрушка2 tbsp
  • лимон1

    цедра та сік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 190 °C (170 °C вентилятор, газ 5). Розкинути листя цвітної капусти у маленьку форму для запікання, потім поставити саму головку посередині. Натерти маслом, посипати сіллю і запікати 20 хвилин.

  2. 2

    Знизити температуру до 160 °C (140 °C вентилятор, газ 3) і запікати ще 20 хвилин, поливаючи маслом. Додати олію, каперси, петрушку, цедру та сік лимону до розтопленого масла і кілька разів полити капусту. Коли будете готові, нарізати на частки і подавати з хрусткими листям.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток