Riceburger з тунцем татакі

На порцію

683ккал
42гБілки
34гЖири
51гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
ЯпонськаОбідСередньоІнше#Clearspring

Riceburger з тунцем татакі. Рецепт від Сергій Хегай

Інгредієнти

2 порц.
  • Тунець150 г.
  • Рис (готовий)150 г.
  • Крохмаль5 г.
  • Норі0,5 шт.
  • Масло Гі50 г.
  • Майонез1 ст. л.
  • Соус Самбал1 ч. л.
  • Авокадо20 г.
  • Томат20 г.
  • Салат Ромен25 г.
  • Сіль, перецьна смак

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть рис і викладіть на шматок харчової плівки.

  2. 2

    Загорніть плівкою і сформуєте із рису прямокутний пласт товщиною 1,5 см. Зніміть плівку та посипте одну сторону крохмалем.

  3. 3

    Розігрійте пательню на середньому вогні з додаванням 1 ст. л. масла Гі та обсмажте рис з однієї сторони з крохмалем до золотої скоринки.

  4. 4

    Посоліть та поперчіть тунець, додаєте ще 1 ст. л. масла Гі на пательню і обсмажте стейк по 1 хвилині з кожної сторони.

  5. 5

    Відріжте 1 слайс томату та декілька листів салату Ромен. Підготуйте соус: змішайте 1 ст. л. майонезу та 1 ч.л. соусу самбал. Розріжте обсмажений рис та лист норі на дві частини. Викладіть першу частину рису на норі обсмаженою стороною доверху.

  6. 6

    Зверху викладіть слайси авокадо, частину соусу, тунець, другу частину соусу, слайс томату, салат Ромен і другу частину рису, смаженою стороною вниз.

  7. 7

    Змастіть трошки соусом рис та загорніть листом норі. Готово!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток