Салат з рисовою локшиною та темпе в арахісовій паніровці

Здоровий веганський салат з хрустким темпе в горіховій глазурі та свіжими овочами.

Інгредієнти

2 порц.
  • рапсова олія

    для деку

  • хрусткий арахісовий крем2 tbsp
  • великий зубчик часнику1 large

    дрібно натертий

  • темпе100g

    тонко нарізаний і порізаний на кусочки розміром у укус

  • рисові вермішелі100g
  • лайм1 large

    цедра і сік

  • солодкий чилі соус1 tbsp
  • морква1 large

    нарізана соломкою

  • огірок160g piece of

    розрізаний навпіл, без насіння, тонко нарізаний під кутом

  • зелена цибуля2

    дрібно нарізана

  • мелений м'ята2 tbsp
  • мелений коріандр2-3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Викладіть лист фольги на деко і змастіть кількома краплями олії. Поставте арахісовий крем у маленьку миску, змішайте з 2 ст. л. окропу та часником. Додайте темпе, щоб покрити. Розкладіть шматочки, розташувавши їх на відстані один від одного, і випікайте 10‑12 хвилин до золотистого кольору.

  2. 2

    Тим часом відваріть рисові вермішелі згідно інструкції на упаковці. Промийте та добре злийте. Змішайте цедру і сік лайма з чилі соусом у великій мисці, додайте моркву, огірок і зелену цибулю. Додайте відціджені локшини, потім м'яту і коріандр. Викладіть у миски, зверху розкладіть запечений темпе. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток