Картопля з шпинатом та яйцями у скороварці

На порцію

410ккал
18гБілки
26гЖири
26гВуглеводи

Гібрид карі та запіканки, приготований у скороварці – ідеальна страва для бранчу.

Інгредієнти

4 порц.
  • кокосова олія або топлене масло1 tbsp
  • насіння гірчиці½ tsp
  • насіння кмину½ tsp
  • середня карі1 tbsp
  • відварені яйця4

    очищені

  • цибуля1

    тонко нарізана

  • часник (зубчики)4

    дрібно нарізаний (за бажанням)

  • свіжий імбир15g

    тертий

  • картопля400g

    нарізана кубиками зі шкіркою

  • заморожений шпинат750g
  • коріандр1 bunch of

    стебла і листя окремо, дрібно нарізані

  • лимон½

    вичавлений

  • подвійні вершки100ml
  • сир (наприклад чеддер)100g

    тертий (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте кокосову олію або топлене масло у скороварці. Додайте насіння гірчиці та кмину, і коли вони почнуть тріскати, додайте карі порошок. Перемішайте протягом хвилини. Додайте цілі яйця і обсмажте їх одну хвилину, обертаючи в скороварці, щоб вони добре покрилися спеціями. Вийміть з скороварки і розріжте навпіл.

  2. 2

    Додайте цибулю, часник і імбир у скороварку і готуйте 2 хвилини.

  3. 3

    Додайте картоплю, потім викладіть шпинат зверху разом зі стеблами коріандру. Приправте сіллю і перцем, і влейте 50 мл води. Закрийте кришку, доведіть до високого тиску і готуйте 3 хвилини, потім швидко випустіть пар.

  4. 4

    Перемішайте, щоб розламати шпинат, потім додайте більшість листя коріандру і лимонний сік. Влийте вершки, потім поверніть яйця у скороварку і поставте на низький вогонь. Посипте сиром, якщо використовуєте, і або залиште кришку скороварки трохи відкритою, щоб розтопити сир, або перенесіть у жаростійку форму і підсмажте під грилем. Також можна використати насадку для фритюрниці, якщо вона є.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток