Картопляна фріттата з песто та козячим сиром

На порцію

426ккал
23гБілки
26гЖири
25гВуглеводи

Низькокалорійна іспанська омлет‑тартка з картоплею, песто та козячим сиром, подається у вигляді клинів зі свіжими листям салату.

Інгредієнти

4 порц.
  • середня картопля4

    (близько 600 г/1 lb 5 oz), тонко нарізана

  • часниковий зубчик1

    дрібно нарізаний

  • великі яйця8

    легко збиті

  • оливкова олія1 tbsp
  • м'який безкорковий козячий сир100g

    нарізаний

  • песто3 tbsp
  • рукола

    листя

  • томати та базилік

    салат, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у підсоленій воді 5 хвилин, доки вона не стане м’якою. Тим часом розігрійте духовку до 220 °C (200 °C з конвекцією, газ 7). Змішайте часник і яйця з приправами, потім злийте воду з картоплі і додайте її до яєчної суміші.

  2. 2

    Нагрійте олію в жаростійкій сковороді, вилийте туди суміш яєць і картоплі. Готуйте на слабкому вогні 5 хвилин, доки дві третини фріттати не застигнуть, потім запікайте в духовці 10‑15 хвилин до готовності.

  3. 3

    Розкладіть козячий сир по краю фріттати і полийте песто. Додайте руколу і подайте з салатом з томатів і базиліку, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток