Мюслі з попкорном

На порцію

332ккал
13гБілки
14гЖири
36гВуглеводи

Приготуйте порцію мюслі з попкорном як хрусткою основою. Подавайте з біо‑йогуртом для здорового початку дня. Зберігати у банці до п'яти днів.

Інгредієнти

4 порц.
  • вівсяні пластівці100g
  • тростинковий мікс з трьох насіння2 tbsp

    (у нашому міксі включені льняне, гарбузове та соняшникове насіння)

  • прямий або злегка підсолений попкорн40g
  • сультани30g
  • горіхи волоські (половинки)6

    розламані

  • біо йогурт
  • молоко

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте вівсяні пластівці, тростинковий мікс, попкорн, сультани та волоські горіхи. Зберігайте у герметичній банці до п'яти днів.

  2. 2

    Коли будете готові, розкладіть йогурт у миски, посипте мюслі і, за бажанням, додайте трохи молока, щоб розм'якшити.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток