Бургери з квасолі пінто

На порцію

414.4ккал
16.9гБілки
10.4гЖири
64.5гВуглеводи

Не пробувала раніше. Зберігаю на випадок, коли до мене завітають вегетаріанські друзі.

Інгредієнти

4 порц.
  • квасоля пінто15
  • мелений кмин1
  • чіпотле чилі в адобо1
  • сальса1⁄2
  • маринована халапеньо1
  • оливкова олія2
  • сухарі5
  • булочки для гамбургерів4
  • листя салату4
  • кінза, цибуля та сметана

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній мисці за допомогою товстої ложки розімніть квасолю пінто до однорідної маси. Додайте кмин, чіпотле, мариновану халапеньо, 2 ст. л. сальси та 2 ст. л. сухарів, перемішайте до поєднання.

  2. 2

    Розкладіть решту 3 ст. л. сухарів на листі воскового паперу. Змоченими у борошні руками сформуйте з квасоляної маси чотири круглі котлети діаметром 3 дюйми; обваляйте їх у сухарях.

  3. 3

    У антипригарній сковороді діаметром 12 дюймів розігрійте олію на середньо‑високому вогні. Додайте котлети і смажте до легкого підрум’янення з обох боків, приблизно 8 хвилин, перевертаючи їх на половині часу.

  4. 4

    На нижню половину булочок викладіть залишок ½ склянки сальси. Додайте листя салату та котлети. Подавайте з кінзою, цибулею та сметаною за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток