Свинина в соусі песто

На порцію

292.1ккал
37.5гБілки
11.9гЖири
Вуглеводи

Люблю швидкі, недорогі та прості рецепти; ця свиняча відбивна підходить для двох, легко подвоюється.

Інгредієнти

2 порц.
  • безкісткові свинячі відбивні3⁄4
  • борошно2
  • соус песто2
  • спрей для готування зі смаком оливкової олії
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Посипте борошно, сіль і перець на тарілку та перемішайте.

  2. 2

    Обваляйте обидві сторони свинячих відбивних у борошні та струсніть зайве.

  3. 3

    Розпиліть сковороду спреєм для готування і розігрійте на середньо‑високому вогні.

  4. 4

    Додайте відбивні і обсмажте з кожного боку по дві хвилини.

  5. 5

    Після підрум’янення розподіліть соус песто по відбивних і накрийте сковороду кришкою.

  6. 6

    Продовжуйте готувати ще дві хвилини або доки температура не досягне 160 °C.

  7. 7

    Відбивні будуть соковитими і не пересохнуть.

  8. 8

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток