Салат з фенхелем і морквою

На порцію

87ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Легкий салат з пряним індійським відтінком, ідеальний для літньої трапези.

Інгредієнти

6 порц.
  • великі моркви2

    нарізані тонкими паличками або натерті

  • великі цибулини фенхелю2

    розрізані чвертями і тонко нарізані

  • жменька арахісу

    або кешью, подрібнені

  • оливкова олія
  • насіння гірчиці
  • насіння нігели або чорного цибулі

    за бажанням

  • сік лимона

    або лайм

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перекладіть моркву та фенхель у салатну миску. Підсмажте горіхи на гарячій сковороді 3‑5 хвилин до золотистого кольору, потім перекладіть їх на тарілку. У тій же сковороді розігрійте олію і обсмажте насіння гірчиці та нігели (або чорного цибулі), якщо використовуєте, доки вони не почнуть тріскати – приблизно 30 секунд. Влийте сік лимона або лайма і перемішайте, створюючи заправку. Перемішайте овочі в мисці, посипте горіхами і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток