Суп з гороху та м'яти з хрусткими смужками прошутто

На порцію

276ккал
20гБілки
Жири
38гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 15 хв
ІталійськаЗакускаЛегкоСуп#Без глютену

Здоровий зелений суп з контрастними солоними, глибоко ароматними хрусткими шматочками прошутто для додаткового смаку.

Інгредієнти

2 порц.
  • порей2

    добре вимитий і тонко нарізаний

  • картопля200g

    (неочищена), очищена та натерта

  • курячий або овочевий бульйон500ml

    без глютену

  • заморожений горох200g
  • йогурт 0% біо150g
  • нарізана м'ята2 tbsp
  • слайси прошутто2

    усі зайві жири видалені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть порей, картоплю та бульйон у каструлю і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і варіть 8 хвилин.

  2. 2

    Додайте горох, накрийте кришкою і варіть ще 5 хвилин. Зніміть з вогню і збийте за допомогою ручного блендера (або у кухонному процесорі) до однорідності, потім додайте йогурт і м'яту.

  3. 3

    Тим часом викладіть слайси прошутто у велику антипригарну сковороду в один шар і підсмажте до хрусткості. Дайте трохи охолонути, потім розірвіть на смужки, готові посипати супом разом з меленим чорним перцем. Зберігати в холодильнику до 2 днів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток