Гребінці в панко паніруванні

На порцію

236.2ккал
16.7гБілки
12.7гЖири
13.2гВуглеводи

З журналу Parenting, вересень 2010 року.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі гребінці1
  • сіль1⁄4
  • перець1⁄8
  • яйце1
  • молоко1
  • багатоцільове борошно1⁄4
  • панко3⁄4
  • канола олія3
  • дольки лимона4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Осушіть гребінці паперовим рушником. Приправте сіллю та перцем.

  2. 2

    Збийте яйце з молоком. У трьох неглибоких тарілках підготовте борошно, яєчну суміш і панко. Обваляйте кожен гребінець у борошні (стряхніть зайве), потім у яєчній суміші, і нарешті в панко.

  3. 3

    Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді на середньому вогні, доки вона не почне блищати. Додайте гребінці і смажте 2‑3 хвилини без руху, доки не стануть золотистими. Переверніть і смажте ще 2 хвилини, або доки не будуть готові.

  4. 4

    Викладіть на тарілку і прикрасьте дольками лимону, за бажанням. Подавайте з пюре та тушкованим шпинатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток