Курка, обсмажена з томатним та оливковим соусом

На порцію

353ккал
41гБілки
17гЖири
11гВуглеводи

Сільська італійська курка, ідеальна для використання надлишку помідорів.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • курячі грудки без кісток і шкіри2
  • маленька цибулина1

    розрізана навпіл і дуже тонко нарізана

  • часникові зубчики2

    тертий

  • спілі помідори400g

    дрібно нарізані

  • бальзамічний оцет1 tbsp
  • зелені оливки, фаршировані паприкою6

    товсто нарізані

  • курячий бульйон300ml
  • щедра жменя листя базиліку

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій антипригарній сковороді, потім приправте курку і обсмажуйте її шкірою вниз 4‑5 хв. Переверніть курку, додайте цибулю і готуйте ще 4‑5 хв. Вийміть курку зі сковороди і відкладіть. Додайте часник у сковороду і продовжуйте готувати, доки цибуля не стане м’якою.

  2. 2

    Додайте помідори разом з бальзамічним оцтом, оливками, бульйоном, половиною базиліку та приправами, потім тушкуйте, часто помішуючи, 7‑8 хв, доки не стануть пюреподібними. Поверніть курку та її соки у сковороду і обережно тушкуйте під кришкою ще 5 хв, щоб курка пропеклася. Подавайте, розсипавши решту базиліку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток