На порцію
Це смачний, низкокалорійний рецепт тофу, який став моїм улюбленим після колонок Маріон Кейн у Toronto Star.
Наріжте тофу на кубики розміром з укус.
Розкладіть його у неглибокій формі для запікання або каструлі.
У маленькій мисці змішайте соєвий соус, оцет, кленовий сироп, апельсиновий сік, цедру апельсина, імбир, часник і гірчицю.
Залийте сумішшю тофу.
Маринуйте щонайменше 1 годину, а можливо й до 24 годин.
Перелийте маринад у мірний стакан.
Поверніть ½ склянки (125 мл) маринаду до тофу у формі і викиньте решту.
Випікайте у розігрітій до 375 °F (190 °C) духовці приблизно 1 годину, обережно перемішуючи та поливаючи кожні 20 хвилин.
Подавайте, прикрасивши кінзою або петрушкою.
Розраховано на 4 порції.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою