На порцію
Приготуйте власне вівсяне молоко в цьому рецепті граноли без доданого цукру, або подавайте з органічним коров'ячим молоком чи йогуртом.
(150 мл), плюс цедра ½ апельсина
або полуниця (див. підказку)
підсмажені
(наприклад соняшникове, гарбузове, кунжутне та льняне)
очищені та розділені на дольки
(за бажанням)
Покладіть 200 г вівса та 500 мл води в кухонний комбайн і збийте 1 хв. Підготуйте сито, застеливши його чистою марлею, і вилийте вівсю суміш. Дайте стікати 5 хв, потім скрутіть кінці марлі та добре віджміть, щоб отримати якомога більше вівсяного молока — воно має мати консистенцію звичайних вершків. Найкраще охолодити мінімум 1 годину перед подачею. Можна зберігати у герметичному посуді в холодильнику до 3 днів.
Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6 і застеліть деко пергаментним папером. Налийте апельсиновий сік у середню каструлю і доведіть до кипіння. Кип'ятіть швидко 5 хв або доки об'єм не зменшиться вдвічі, час від часу помішуючи. Змішайте решту 200 г вівса з апельсиновою цедрою та корицею. Зніміть каструлю з вогню і вмішайте вівсяну суміш у сік. Розподіліть по підготовленому деку тонким шаром і випікайте 10‑15 хв, доки не підрум'яниться і не стане хрустким, перемішуючи вівсяні крупи кожні кілька хвилин. Дайте охолонути на деку.
Після охолодження змішайте вівсяні крупи з малиною, підсмаженими мигдалями та насінням. Можна зберігати у герметичній банці до тижня. Для подачі розкладіть гранолу в миски, залийте вівсяним молоком і прикрасьте апельсиновими дольками та листям м'яти, за бажанням.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою