Відкритий бутерброд з креветковим коктейлем

На порцію

173ккал
17гБілки
Жири
22гВуглеводи

Легша версія класичного креветкового коктейлю, насолодіться ситним, проте низькокалорійним обідом.

Інгредієнти

2 порц.
  • майонез з низьким вмістом жиру2 tbsp
  • кетчуп з низьким вмістом цукру1 tbsp
  • дрібно нарізаний кріп2 tbsp
  • лимон1

    нарізаний на 8 доль

  • відварені та очищені північно‑атлантичні креветки100g
  • половина огірка

    без насіння, нарізаний кубиками

  • кілька чері помідорів2

    розрізані навпіл

  • рукола20g
  • слайси цільнозернового хліба2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте заправку у середній мисці. Змішайте майонез, кетчуп, половину кропу, сік з 4 доль лимону та трохи приправ. Додайте креветки, огірок і помідори.

  2. 2

    Розкладіть хліб на 2 тарілки, зверху викладіть руколу та накладіть начинку з креветок. Посипте залишками кропу і подайте з дольками лимону для вичавлювання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток