Паста в одній каструлі

На порцію

477ккал
30гБілки
13гЖири
58гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Зекономте на митті посуду з цим легким і швидким блюдом спагеті в одній каструлі з фрикадельками та томатним соусом. Це здорово і низькокалорійно.

Інгредієнти

4 порц.
  • рапсова олія1 tbsp
  • фрикадельки12

    (300 г)

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • часник3

    дрібно нарізаний

  • кетчуп2 tbsp
  • подрібнені помідори2 x 400g cans
  • базилік1 large bunch of

    великий пучок, дрібно нарізаний, плюс кілька цілих листків

  • спагеті225g dried

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у глибокій широкій сковороді або каструлі на середньо‑високому вогні. Додайте фрикадельки і смажте 5 хв, повертаючи, доки вони не підрум'яняться з усіх боків. Додайте цибулю та часник і смажте ще 8 хв, доки не стануть м'якими.

  2. 2

    Додайте до сковороди кетчуп, подрібнені помідори, нарізаний базилік та 400 мл води, доведіть до кипіння. Додайте спагеті і варіть 10‑12 хв, час від часу помішуючи. Коли паста готова, а соус зменшився, приправте за смаком і посипте листям базиліку перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток