Чи знали ви, що мигдалеве масло багате поліненасиченими жирами, які підвищують рівень «хорошого» холестерину? Змішайте його з вівсянкою та фініками, щоб отримати солодку закуску, що добре поєднується з чаєм.

Інгредієнти

2 порц.

мигдалеве масло↗2 tbsp
(40 г)
вівсянка↗4 tbsp
(28 г)
несолені смажені арахіси↗2 tbsp
(24 г), грубо нарізані
фінік↗1
(6 г), дрібно нарізаний

Покрокова інструкція

1
Виміряйте всі інгредієнти в миску і, використовуючи руки, з’єднайте їх у тісто. (Можливо, доведеться додати до 1 ст. л. теплої води з чайника, щоб зв’язати інгредієнти.) Сформуйте товстий батон, наріжте на чотири частини, потім притисніть у плоскі кружечки. Зберігайте в герметичному контейнері до трьох днів.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток