Гранола Нігели

На порцію

211ккал
5.2гБілки
8.9гЖири
30.9гВуглеводи

Безглютенова гранола без горіхів, замінена насінням, зберігається у холодильнику; легко адаптується за смаком.

Інгредієнти

20 порц.
  • вівсяні пластівці225
  • соняшникові насіння60
  • мак60
  • льняне насіння60
  • гарбузове насіння60
  • біле кунжутне насіння60
  • мелена кориця1
  • мелений імбир1
  • золотий сироп100
  • рідкий мед4
  • light brown sugar50
  • сіль1⁄2
  • соняшникова олія2
  • родзинки150

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 4-го рівня газу, застеліть великий деко пергаментом, щоб гранола не прилипала.

  2. 2

    У великій мисці змішайте всі інгредієнти, крім родзинок! Інакше вони підгорять. Добре перемішайте і рівномірно розподіліть суміш на пергаменті.

  3. 3

    Випікайте у духовці близько 40 хвилин, перевертаючи на половині часу, щоб рівномірно підрум'янити. Іноді це може зайняти до години, слідкуйте.

  4. 4

    Після випікання дайте охолонути, додайте родзинки і зберігайте в герметичній банці. За бажанням можна додати інші насіння, фрукти або компоти замість меду.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток