Грибно‑лінзова яловича рагу

На порцію

184ккал
16гБілки
Жири
Вуглеводи

Насичене рагу з яловичини, лінзи та грибів – ідеальне блюдо для зайнятих буднів.

Інгредієнти

3 порц.
  • сушені порчіні гриби15g
  • рапсова олія4 tbsp
  • тушкована яловичина800g

    нарізана кубиками

  • каштанові гриби300g

    грубо порізані

  • цибуля1 large

    дрібно нарізана

  • морква2

    дрібно нарізана (близько 300 г)

  • стебла селери2

    дрібно нарізані

  • часникові зубчики7

    дрібно нарізані

  • томатна паста100g
  • лінзи400g can

    злиті та промиті

  • яловичий бульйон500ml
  • маслоlarge knob of
  • пармезан1

    корка (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть сухі гриби у маленьку термостійку миску і залийте 250 мл окропу. Дайте настоювати 20‑30 хвилин, доки не стануть м’якими. Тим часом розігрійте 2 ст.л. олії у великій вогнетривкій каструлі на середньо‑високому вогні і, коли вона нагріється, додайте яловичину, обсмажуючи до глибокого підрум’янення, приблизно 10‑12 хвилин. Перекладіть м’ясо в миску за допомогою шумовки. У ту ж каструлю додайте 1 ст.л. залишкової олії і обсмажте каштанові гриби 8‑10 хвилин до глибокого підрум’янення, потім перекладіть їх до миски з м’ясом. Додайте останню 1 ст.л. олії, зменшіть вогонь до середньо‑низького і готуйте цибулю, моркву та селеру з щіпкою солі 10‑12 хвилин, доки не почнуть м’якнути.

  2. 2

    Злийте замочені гриби і грубо поріжте їх. Додайте до цибулевої суміші разом з часником і томатною пастою. Готуйте 3‑4 хвилини, потім додайте лінзи, бульйон, масло і пармезанову корку, якщо використовуєте. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і тушкуйте на низькому вогні 3 години, доки яловичина не стане дуже м’якою і розпадатиметься при натисканні задньою частиною ложки. Приправте за смаком. За бажанням можна готувати у скороварці під високим тиском 1 годину. Після охолодження зберігайте у герметичному контейнері в холодильнику до п’яти днів або в морозильнику до трьох місяців.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток