Марокканський листовий щавель з ягнятиною

На порцію

438ккал
38гБілки
27гЖири
12гВуглеводи

Швидка однопоточна страва з ароматним ягнячим м’ясом і листовим щавелем.

Інгредієнти

4 порц.
  • пучок мангольду1
  • оливкова олія1
  • ягняче лопатка (нарізана)600g
  • цибуля1

    нарізана скибочками

  • часникові зубчики2

    нарізані скибочками

  • мелений куркума1 tsp

    насіння куміну, насіння коріандру

  • чилі пластівці
  • бульйон400ml

    ягнячий або курячий

  • родзинкиhandful
  • підсмажені кедрові горішкиhandful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зніміть листя щавелю з стебел. Наріжте стебла на батони, листя грубо порвіть. Відкладіть окремо.

  2. 2

    Нагрійте олію у сковороді і обсмажте ягнятини 5‑6 хв. на сильному вогні до золотистої скоринки. Додайте цибулю, часник, стебла щавелю і спеції, готуйте ще 3‑4 хв. до м’якості. Влийте бульйон, додайте родзинки, тушкуйте 4‑5 хв. листя щавелю зів’янете в бульйоні, приправте і подайте, посипавши кедровими горішками.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток