Міні-квічі з ковбасою та грибами

На порцію

183.7ккал
9.5гБілки
14.9гЖири
2.9гВуглеводи

Використовуйте гостру або м’яку ковбасу; я готував їх з маленькими сніданковими ковбасками без оболонки замість італійської ковбаси та додав кайєнський перець.

Інгредієнти

  • італійські ковбаски (без оболонки)8
  • перець кайєн
  • масло2
  • масло2 -3
  • свіжі нарізані гриби8
  • зелена цибуля1
  • швейцарський сир, тертий1⁄3
  • пармезан2 -3
  • сіль приправна1
  • чорний перець1
  • яйця5
  • білки3
  • напівжирний молочний напій1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 325°F (≈163°C) і встановіть решітку на друге знизу положення.

  2. 2

    Щедро збризніть 12 звичайних форм для мафінів кулінарним спреєм.

  3. 3

    Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні.

  4. 4

    Додайте фарш ковбаси та кайєнський перець (за бажанням) і готуйте, розбиваючи м'ясо ложкою на дуже дрібні шматочки; готуйте близько 10 хвилин, доки м'ясо не підрум'яниться, потім перекладіть у велику миску.

  5. 5

    Додайте масло у сковороду; додайте нарізані гриби і готуйте 7‑10 хвилин, доки не підрум'яняться; перекладіть гриби у миску; охолодіть, подрібніть і додайте до миски з готовою ковбасою.

  6. 6

    Додайте швейцарський сир, пармезан, дрібно нарізану зелену цибулю, чорний перець і приправну сіль до суміші ковбаси та сиру; перемішайте.

  7. 7

    У мисці збийте яйця, білки та напівжирний крем до однорідності.

  8. 8

    Розподіліть яєчну суміш по кожній формі для мафінів.

  9. 9

    Посипте приблизно 2 столові ложки ковбасної суміші зверху яєчної суміші.

  10. 10

    Випікайте близько 25 хвилин, доки верх не почне золотитися.

  11. 11

    Дайте охолонути 5 хвилин у формах.

  12. 12

    Покладіть решітку на верхню частину каструлі, потім переверніть її і вийміть квічі на решітку.

  13. 13

    Станьте вертикально і дайте охолонути.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток