Мікрохвильова гранола

На порцію

383.2ккал
10.2гБілки
13.6гЖири
59.4гВуглеводи

Простий рецепт граноли, приготований у мікрохвильовці.

Інгредієнти

8 порц.
  • вівсянка (будь-яка)2 1⁄4
  • подрібнені горіхи за смаком або 1/2 склянки суміші горіхів1⁄2
  • мед1⁄2
  • масло (нарізане шматочками)1⁄4
  • кориця1 1⁄4
  • пшеничний зародок1⁄4
  • сушені фрукти за смаком1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти, крім сухофруктів, у мисці, придатній для мікрохвильовки.

  2. 2

    Готуйте на високій потужності 2 хвилини.

  3. 3

    Перемішайте; готуйте ще 2 хвилини.

  4. 4

    Вийміть з мікрохвильовки, додайте сухофрукти; добре перемішайте.

  5. 5

    Розподіліть на великому листі для випікання, щоб охолонути.

  6. 6

    Зберігайте в герметичному контейнері.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток