Мексиканський вегетаріанський хеш

На порцію

671ккал
18гБілки
46гЖири
47гВуглеводи

Вегетаріанський смажений мікс з бобами, кукурудзою, авокадо та яйцями, подається зі сметаною та тортильями.

Інгредієнти

2 порц.
  • картопля нова або воскова280g

    нарізана кубиками

  • масло2 tbsp
  • оливкова олія2 tbsp
  • червоний чилі1

    половина нарізана, половина без кісточок та дрібно подрібнена

  • часник1

    подрібнений

  • приправа Каджун1 tsp
  • консервована кукурудза198g

    злити та промити

  • чорна квасоля200g

    (з консерви), добре злиті та промиті

  • яйця2
  • авокадо1

    нарізане

  • лайм

    часточки, сметана та теплі тортильї, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуйте картоплю у підсоленій киплячій воді 5 хв, потім злийте і дайте їй підсохнути на пару. Розігрійте половину масла і олії в сковороді і смажте картоплю близько 10‑15 хв, доки не стане золотистою. Додайте подрібнений чилі, часник, приправу Каджун, кукурудзу та чорну квасолю, і прогрівайте ще 5 хв, потім приправте.

  2. 2

    Тримайте у низькій духовці, поки смажите яйця у решті масла і олії до бажаної готовності. Розподіліть картоплю між 2 мисками і зверху покладіть яйце, трохи нарізаного авокадо та нарізаний чилі. Подавайте з часточками лайму, сметаною та теплими тортильями, якщо хочете.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток