Середземноморські свинячі відбивні

На порцію

4.2ккал
0.2гБілки
0.9гВуглеводи

Рецепт дієти Sonoma.

Інгредієнти

4 порц.
  • безкісткові відбивні зі свинячої корейки (1–1,5 фунта) або 4 відбивні з кісткою, нарізані товщиною 1/2 дюйма4
  • кошерна сіль1⁄2
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • дрібно нарізаний свіжий розмарин або 1 чайна ложка сухого розмарину, подрібненого1
  • зубчики часнику, подрібнені (1½ чайної ложки)3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Посипте відбивні кошерною сіллю та перцем; відкладіть.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте розмарин і часник.

  3. 3

    Рівномірно посипте суміш розмарину з обох сторін кожної відбивної; втирайте пальцями.

  4. 4

    Розкладіть відбивні на решітці у неглибокій формі для запікання. Запікайте у духовці, розігрітій до 425°F, 10 хвилин.

  5. 5

    Зменшіть температуру духовки до 350°F і продовжуйте запікати ще близько 25 хвилин, або доки термометр, вставлений у бік відбивної, не покаже 160°F (переконайтеся, що кінчик термометра не торкається кістки).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток