Середземноморська яловичина з часником, травами та пастою

На порцію

343.8ккал
23.7гБілки
25.2гЖири
5.6гВуглеводи

Рецепт, натхненний італійською кухнею, поєднує яловичину, овочі та пасту.

Інгредієнти

8 порц.
  • стейки яловичих вирізок2
  • малі цукіні2
  • великий болгарський перець1
  • середня цибуля1
  • середні томати2
  • гриби6
  • часник3
  • оливкова олія5
  • маринада з травами та часником1
  • паста «метелики»1
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте яловичі стейки на шматочки розміром з горішок.

  2. 2

    Покладіть у миску і додайте 8 унц маринаду.

  3. 3

    Добре перемішайте і залиште в холодильнику на 30 хвилин до 1 години.

  4. 4

    Після маринування розігрійте велику сковороду і додайте 2 столових ложки оливкової олії.

  5. 5

    Спробуйте розігріти сковороду якомога сильніше.

  6. 6

    Додайте яловичину і готуйте до готовності.

  7. 7

    Обсмажте цибулю та часник.

  8. 8

    Потім обсмажте болгарський перець і цукіні (обсмажте лише до м’якого, але хрусткого стану).

  9. 9

    Нарешті обсмажте гриби.

  10. 10

    Видаліть насіння з томатів.

  11. 11

    Потім наріжте томати кубиками.

  12. 12

    Змішайте всі інгредієнти у великій сковороді і тримайте в теплі.

  13. 13

    Відваріть пасту до бажаної м’якості.

  14. 14

    Зцідіть, покладіть у велику миску і перемішайте з 3 столовими ложками оливкової олії.

  15. 15

    Додайте яловичину та овочі, добре перемішайте, додаючи останні 4 унц маринаду під час перемішування.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток