Чудові фаршировані гриби

На порцію

495.2ккал
18.6гБілки
39.7гЖири
21.9гВуглеводи

Лактовано-vegetarianська страва – фаршировані великі гриби з горіховою сумішшю, ідеальна для легкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі капелюшки грибів4
  • мигдальна мука (переважно мигдальна або бразильська, але підходить будь-яка горіхова мука)1
  • нарізаний болгарський перець різних кольорів2
  • насіння льону1⁄4
  • шампіньйони cremini або 6 унцій шампіньйони, нарізані6
  • нарізана цибуля1
  • подрібнений часник2
  • фета, крихти (без розсолу)8
  • оливкова олія3
  • сушений базилік1
  • італійська приправа1
  • морська сіль
  • чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Видаліть стебло та пластинки з капелюшків грибів (використайте ложку для пластинок).

  2. 2

    Обережно вимийте і просушіть.

  3. 3

    Легко натріть оливковою олією зсередини та зовні.

  4. 4

    Накрийте і відкладіть у бік.

  5. 5

    Змішайте горіхову муку та насіння льону.

  6. 6

    У залишковій олії обсмажте часник, шампіньйони, цибулю та перець з травами.

  7. 7

    Продовжуйте, доки перець не стане яскравішим, а цибуля не розм'якне.

  8. 8

    Змішайте перцеву суміш з горіховою мукою.

  9. 9

    Додайте крихти сиру.

  10. 10

    Спробуйте суміш і додайте сіль і перець за смаком.

  11. 11

    Наповніть капелюшки грибів сумішшю.

  12. 12

    Розігрійте духовку до 375°F (≈190°C).

  13. 13

    На перфорованому деко або формі, з іншим піддоном для збору крапель, запікайте гриби, доки вони не стануть м'якими, а сир не розтане.

  14. 14

    Викладіть на тарілку і подайте.

  15. 15

    Можливі гарніри: тертий пармезан або романо, терта моцарела, або скибочки чорних оливок, або їх комбінація.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток