Мариновані свинячі відбивні на грилі з апельсиновою сальсою

На порцію

294.3ккал
24гБілки
18.6гЖири
7.3гВуглеводи

Соковиті відбивні в цитрусовій маринаді, подані з ароматною апельсиново‑огірковою сальсою.

Інгредієнти

6 порц.
  • центрально-обрублені свинячі відбивні6
  • Маринада
  • оливкова олія3
  • сік лайму2
  • сік апельсину2
  • часник2
  • сіль1⁄2
  • чорний перець
  • сушений чебрець1⁄2
  • Сальса
  • апельсини без насіння2
  • огірок1
  • солодка цибуля2
  • свіжа петрушка2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте олію, соки, часник, сіль, перець і чебрець.

  2. 2

    Помістіть свинину у великий застібний пластиковий пакет.

  3. 3

    Закрийте пакет і струсніть, щоб маринад рівномірно розподілився.

  4. 4

    Поставте в холодильник до 4 годин.

  5. 5

    Для сальси змішайте апельсини, огірок, цибулю та петрушку в маленькій мисці; легенько перемішайте, додаючи сіль за смаком.

  6. 6

    Накрийте і охолоджуйте 1 годину перед подачею.

  7. 7

    Видаліть свинину з маринаду і викиньте маринад.

  8. 8

    Грилюйте або запікайте свинину 8 хвилин з кожного боку, доки м'ясо не стане без рожевого кольору всередині. Подавайте зі сальсою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток