Мапо тофу

На порцію

182.8ккал
7.6гБілки
12.8гЖири
10.7гВуглеводи

Швидка та ароматна китайська страва з м'яким тофу, м'ясом (за бажанням) та гострим соусом, підсилена сичуаньським перцем.

Інгредієнти

3 порц.
  • часник (подрібнений)1
  • фарш зі свинини (за бажанням) або 1/4 фунта фаршу з курки (за бажанням)1⁄4
  • паста з гострих бобів2
  • чілі порошок2
  • легкий соєвий соус2
  • шелковистий тофу (краще твердий або дуже твердий)12 1⁄3
  • рослинна олія2
  • чілі олія1
  • соус з чорних бобів і часнику1
  • порей (кінці обрізані, нарізаний, промитий)1
  • бульйон з курки з низьким вмістом натрію або 1/2 склянки овочевого бульйону1⁄2
  • крохмаль1 1⁄2
  • сичуаньський перець (мелений)1 1⁄2 - 2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте часник, пасту з гострих бобів, чілі порошок, соєвий соус, соус з чорних бобів і (за бажанням) м'ясо.

  2. 2

    Наріжте тофу на кубики розміром 1/2–3/4 дюйма.

  3. 3

    Нагрійте вок або велику сковороду на сильному вогні і додайте рослинну та чілі олію.

  4. 4

    Коли олія дуже гаряча і починає диміти, додайте м'ясо або суміш спецій і смажте 2-3 хвилини з м'ясом, 30-60 секунд без нього.

  5. 5

    Додайте порей і готуйте ще 2-3 хвилини.

  6. 6

    Змішайте крохмаль у бульйоні і додайте у вок разом з тофу. Обережно перемішайте до повного поєднання.

  7. 7

    Зменшіть вогонь і тушкуйте 3-4 хвилини.

  8. 8

    Вимкніть вогонь. Додайте мелені сичуаньські переці, обережно перемішайте і дайте їм прогрітися в залишковому теплі ще 1-2 хвилини.

  9. 9

    Подавайте гарячим на білому рисі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток