Макарони з сиром і овочами

На порцію

430ккал
23гБілки
13гЖири
53гВуглеводи

Ситна сімейна страва: макарони з вершковим сиром, шпинатом і чері‑помідорами – багата кальцієм і клітковиною.

Інгредієнти

4 порц.
  • знежирене молоко500ml
  • кукурудзяний крохмаль25g
  • макарони220g
  • достарілий чеддер100g

    тертий (перевірте етикетку на вегетаріанську сумісність)

  • Грана Падано25g

    або вегетаріанська альтернатива, терта

  • заморожений шпинат8 blocks frozen

    розморожений

  • спілі чері помідори220g

    розрізані навпіл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з вентилятором/газ 6. Змішайте 3 ст. л. молока з кукурудзяним крохмалем і підогрійте решту молока в каструлі. Тим часом доведіть до кипіння каструлю з водою, додайте макарони і варіть 6 хвилин, час від часу помішуючи.

  2. 2

    Для соусу перемішайте крохмаль‑молочну суміш у тепле молоко і постійно перемішуйте на слабкому вогні, доки соус не загусне і не стане гладким. Зніміть з вогню і додайте більшість чеддеру (залиште трохи для посипання в кінці) разом з Грана Падано та сіллю за смаком.

  3. 3

    Зцідіть макарони, потім перемішайте їх із соусом. Відтисніть зайву вологу зі шпинату, пропускаючи його через дрібне сито. Розподіліть шпинат по чотирьом окремим жаростійким посудинам, потім додайте помідори. Викладіть макарони з соусом поверх овочів, посипте залишком чеддеру. Запікайте 15‑20 хвилин, доки соус не закипить і не підрум'яниться зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток