Курячі спіді з маринадом Лупо

На порцію

516.1ккал
24.9гБілки
34.9гЖири
24.9гВуглеводи

Традиційна американська страва спіді з ароматним маринадом і гриль‑подачею.

Інгредієнти

3 порц.
  • курячі грудки2 -3
  • оливкова олія1⁄3
  • лимонний сік1⁄4
  • білий оцет1⁄4
  • часник2
  • сушена петрушка1
  • сушений базилік1
  • сушений орегано1⁄2
  • часникова сіль1⁄2
  • сіль1⁄2
  • мелений чорний перець1⁄2
  • булочки для сендвічів3 -4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курячі грудки кубиками розміром 1 дюйм.

  2. 2

    Збийте всі інші інгредієнти в маринад. Частину залиште для підправки або соусу за бажанням (хоча це не обов'язково).

  3. 3

    Додайте маринад до курки і залиште в холодильнику на ніч, час від часу перемішуючи (кислотний маринад частково «хімічно» готує м'ясо).

  4. 4

    Нанизайте 5‑ти кубиків на металеві або замочені бамбукові шпажки і грилюйте кілька хвилин з кожного боку, доки м'ясо не стане твердим (воно вже частково приготоване маринадом).

  5. 5

    Розмістіть два шпажки на свіжій булці або італійському хлібі, притисніть м'ясо хлібом і вийміть шпажки.

  6. 6

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток