Курка з лимоном і каперсами (низьковуглеводна)

На порцію

286.1ккал
27.5гБілки
15.3гЖири
1.6гВуглеводи

Курячі грудки обсипають борошном, сіллю та перцем, готуються з лимоном і каперсами.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія1
  • курячі грудки без кісток і шкіри2
  • біле вино (я використовую шардоне)1⁄3
  • лимонний сік1
  • цедра лимона1
  • каперси1
  • масло2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію на сковороді.

  2. 2

    Обсмажте курку на сковороді приблизно 4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

  3. 3

    Вийміть курку зі сковороди. Додайте вино, лимонний сік, цедру лимона та каперси.

  4. 4

    Доведіть до кипіння, потім тушкуйте 2 хвилини.

  5. 5

    По одному додавайте масло, збиваючи вінчиком.

  6. 6

    Коли масло повністю розтане, полийте соусом курку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток