Лу'с Хелловінський салат

На порцію

296.4ккал
8.5гБілки
10.6гЖири
45.2гВуглеводи

Салат з диким рисом, фруктами та ароматною заправкою, який можна приготувати заздалегідь.

Інгредієнти

12 порц.
  • дикий рис1
  • стебла селери, нарізані кубиками4
  • морква, нарізана кубиками1
  • червона цибуля, нарізана кубиками1
  • середні помідори, без насіння, нарізані кубиками2
  • помаранчеві угорські гострі перці2
  • помаранчеві болгарські переці2
  • нарізані підсмажені мигдалі1
  • родзинки1⁄2
  • золоті родзинки1⁄2
  • сушені журавлинні ягоди1⁄4
  • сушені вишні1⁄4
  • яблучний оцет3⁄4
  • масло виноградних кісточок1⁄3
  • часник, подрібнений1
  • salt and pepper

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть 2 1/2 кварти солоної води до кипіння.

  2. 2

    Додайте дикий рис і варіть без кришки, час від часу помішуючи, доки не стане м'яким, приблизно 1 годину.

  3. 3

    Зцідіть, перелийте в миску і дайте охолонути.

  4. 4

    Охолодіть дикий рис під кришкою, доки не охолоне, приблизно 2 години.

  5. 5

    Тим часом замочіть цибулю у солоній воді.

  6. 6

    Коли будете збирати салат, промийте та зцідіть цибулю.

  7. 7

    Збийте вінчиком оцет, олію, часник, сіль і перець.

  8. 8

    Перемішайте всі інгредієнти з диким рисом.

  9. 9

    Полийте заправкою салат і добре перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток