Броколі з довгим стеблом, підсмаженою цибулею та беконом

На порцію

126ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Спробуйте щось інше, ніж звичайна відварена броколі, і подавайте з грильованою куркою або білою рибою.

Інгредієнти

4 порц.
  • броколі з довгим стеблом300g

    кінці обрізані

  • оливкова олія
  • цибуля

    дрібно нарізана

  • бекон140g

    нарізаний

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть броколі 3 хвилини у підсоленій киплячій воді. Зцідіть, промийте холодною водою до повного охолодження і відкладіть.

  2. 2

    Розігрійте олію у великій сковороді. Додайте цибулю та бекон. Готуйте на середньому вогні близько 10 хвилин, додаючи часник на півшляху, доки бекон не стане хрустким, а цибуля м'якою та золотистою.

  3. 3

    Додайте броколі у сковороду, перемішайте, щоб покрити олією. Готуйте ще кілька хвилин, доки броколі не прогріється повністю. Приправте перцем і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток