Салат з лобстером, зеленими бобами та радічіо

На порцію

485ккал
54гБілки
20гЖири
19гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 20 хв
ІталійськаЗакускаСередньоСалат#Без глютену

Святковий морський салат з лобстером, зеленими бобами, радічіо та базиліковою заправкою, готовий заздалегідь.

Інгредієнти

2 порц.
  • охолоджений цілий варений лобстер1

    (близько 450г/1фунт)

  • середні нові картоплини3-4

    (близько 175г/6oz)

  • тонкі зелені боби85g

    обрізані

  • маленький радічіо½

    (близько 100г/4oz), листя розділене, вимите та просушене

  • кедрові горішки1 tbsp

    підсмажені

  • базилікsmall pack

    листя зібране

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • винний оцет2 tsp
  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготовка лобстера: відокремте клешні від хвоста, розтрощіть їх качалкою і вийміть м’ясо. Зніміть панцир з хвоста, розріжте його навпіл, викиньте кишковину. Відокремте ноги, розтрощіть качалкою, щоб вийшло м’ясо. Наріжте все м’ясо на шматочки розміром у укус, накрийте і покладіть у холодильник.

  2. 2

    У каструлі з підсоленою водою закип’ятіть. Додайте картоплю і варіть 15 хв, доки вона не стане м’якою, але не розпадається. Вийміть і охолодіть. Додайте зелені боби у киплячу воду, варіть 3 хв, потім злийте і охолодіть під холодною водою. Поставте охолоджену картоплю і боби в холодильник.

  3. 3

    Для заправки: у блендері змішайте кедрові горішки, більшість базиліку (збережіть кілька листків), часник і винний оцет. Працюючи на низькій швидкості, повільно вливайте оливкову олію, доки соус не стане гладким з невеликою текстурою. Приправте і відкладіть.

  4. 4

    Перед подачею наріжте картоплю на скибочки товщиною 1 см, покладіть у миску і змішайте з половиною заправки. На тарілки викладіть радічіо та зелені боби, зверху – скибочки картоплі та охолоджений лобстер. Полийте рештою заправки, прикрасьте залишеними листками базиліку і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток