Салат з легкопідкопченим лососем, апельсином і ревенем

На порцію

572ккал
35гБілки
44гЖири
Вуглеводи

Ведучий Saturday Kitchen подає кисло‑солодкий фруктовий салат з корисною олійною рибою — легкий і стильний обід на двох.

Інгредієнти

2 порц.
  • ягода ялівцю1 tbsp
  • чорний перець горошком1 tsp
  • філе легкопідкопченого лосося2

    (якщо не знайдете, підходить звичайний лосось)

  • оливкова олія2 tsp
  • апельсин1
  • стебла ревеню2

    нарізані тонкими батонами

  • крес‑салат
  • екстра вірджин оливкова олія50ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для початку салату зріжте верх і низ апельсина, потім видаліть цедру та білу шкірку. Тримаючи апельсин над мискою, розріжте дольки, розрізаючи між мембранами, збираючи сік і дольки. Додайте ревеню в миску і залиште на 15 хвилин.

  2. 2

    Тим часом грубо подрібніть ягоди ялівцю і перець горошком у ступці. Покладіть лосось на лист для випікання, натріть м’якоть олією, потім посипте подрібнену ялівцеву суміш. Розігрійте гриль до середньої температури і готуйте лосось 6‑7 хвилин, стежачи, щоб маринад не підгорів.

  3. 3

    Для завершення салату додайте крес‑салат і екстра вірджин оливкову олію до ревеню та апельсина, добре перемішайте і подайте з лососем.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток