Легкі медово-горіхові креветки

• волоські горіхи↗1⁄2
• замінник цукру Splenda↗1
• замінник яєць Egg Beaters1
• майонез з низьким вмістом жиру↗6
• мед↗2
• лимонний сік↗2
• мигдалеве молоко↗1
• замінник цукру Splenda↗1
• креветки↗16

Покрокова інструкція

1. 1

   Розігрійте духовку до 300°F.

2. 2

   Перемішайте волоські горіхи з Egg Beaters (або яєчним білком) та Splenda.

3. 3

   Розподіліть покриті горіхи на застеленому пергаментом листі та випікайте в духовці 30 хвилин (перемішуйте/перевіряйте кожні 10 хвилин).

4. 4

   Приправте креветки сіллю, перцем і часником за смаком (за бажанням).

5. 5

   Заспрейте сковороду антипригарним спреєм і обсмажте креветки на середньому вогні.

6. 6

   Змішайте майонез, мед, лимонний сік, мигдалеве молоко та Splenda.

7. 7

   Нагрійте суміш на плиті на найнижчому вогні.

8. 8

   Обваляйте креветки у отриманій суміші.

9. 9

   Посипте карамелізованими горіхами.

10. 10

    Подайте з рисом за бажанням.