Легший банановий хліб

На порцію

116ккал
3.2гБілки
0.6гЖири
26.1гВуглеводи

У цьому рецепті всього 2 бали за порцію за програмою Weight Watchers.

Інгредієнти

8 порц.
  • цільнозернове борошно1 1⁄4
  • универсальне борошно1⁄4
  • Splenda гранульований, безкалорійний штучний підсолоджувач (гранульований)3⁄4
  • розім'яті стиглі банани (близько 3 бананів)1 1⁄2
  • безжировий замінник яєць (наприклад Egg Beaters)1⁄2
  • яблучне пюре без доданого цукру1⁄2
  • розпушувач2
  • ванільний екстракт1
  • кориця1⁄2
  • сіль1⁄2
  • спрей для випікання без калорій, масляного смаку (за бажанням)
  • Cool Whip Free (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F.

  2. 2

    У великій мисці змішайте обидва види борошна, Splenda, розпушувач, сіль і корицю (тобто всі сухі інгредієнти).

  3. 3

    В окремій мисці змішайте розім'яті банани, замінник яєць, яблучне пюре та ванільний екстракт (всі рідкі інгредієнти).

  4. 4

    Додайте цю суміш до сухих інгредієнтів і перемішайте, поки не з’єднаються. Викладіть тісто у велику форму для хліба (близько 9" × 5") з антипригарним спреєм.

  5. 5

    Випікайте приблизно 50 хвилин, доки ніж, вставлений у центр, не вийде чистим. Дайте трохи охолонути, потім наріжте на 8 частин.

  6. 6

    За бажанням збризніть спреєм з маслом або намажте Cool Whip Free.

  7. 7

    Отримуєте 8 товстих шматків!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток