Лимонний суп з артишоками та картоплею

На порцію

260.6ккал
7.4гБілки
9.5гЖири
43.5гВуглеводи

Ситний, ароматний суп з лимоном, артишоками та картоплею, ідеальний для прохолодного вечора.

Інгредієнти

6 порц.
  • лимони2
  • артишоки6
  • оливкова олія екстра вірджин1⁄4
  • часник1
  • картопля Yukon Gold1 1⁄2
  • вода6 1⁄2
  • цілі чорні перець2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте у велику миску воду і вичавіть у неї половинки лимонів. Обробляючи по одному артишоку, зріжте основу, видаліть стебло і зріжте жорсткі зовнішні листки під серцем. Обріжте верхні 2/3 листя, залишивши лише серце. Маленькою ложкою видаліть волосяний «чохол». Помістіть підготовлений артишок у лимонну воду. Повторіть з рештою п'яти артишоків. Після підготовки наріжте серця товщиною 1/4 дюйма і поверніть їх у лимонну воду.

  2. 2

    У великій глибокій каструлі розігрійте 1/4 склянки оливкової олії. Додайте часник і готуйте на слабкому вогні, доки він не стане м’яким, але не підрум’яниться, приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    Зцідіть артишоки і додайте їх у каструлю разом із картоплею, 6 ½ склянки води та щіпкою солі. Доведіть до кипіння.

  4. 4

    Покладіть цілі чорні перець у чайний мішок або зав’яжіть їх марлею і занурте у суп.

  5. 5

    Тушкуйте, доки перець і картопля не стануть м’якими, приблизно 30 хвилин. Вийміть перець.

  6. 6

    За допомогою виделки або товстого м’ялка частково розімніть картоплю, щоб загустити бульйон. Приправте суп сіллю. Розлийте по тарілках, полийте оливковою олією і подайте з дольками лимону.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток