Свинина з лимоном і розмарином та салатом з нуту

На порцію

396ккал
40гБілки
17гЖири
23гВуглеводи

Підкресліть смак свинини лимоном і розмарином — ситна вечеря готова за півгодини.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • розмарин2 tsp
  • часникові зубчики4

    подрібнені

  • сік і цедра половини лимона
  • безкісткові свинячі стейки4

    обрізані від жиру

  • червона цибулина1

    дрібно нарізана

  • шері оцет2 tbsp
  • консервований нут

    промитий і зціджений

  • мікс листя салату110g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте оливкову олію, розмарин, часник, сік і цедру лимона у великій мисці. Додайте свинину, перемішайте, щоб покрити, і добре приправте. За можливості залиште маринувати в холодильнику 30 хвилин.

  2. 2

    Розігрійте велику антипригарну сковороду. Вийміть свинину з маринаду, струснувши зайве, залишивши маринад для подальшого використання. Обсмажте свинину по 3‑4 хвилини з кожного боку до готовності. Відкладіть на тарілку, поки готуєте салат.

  3. 3

    Вилийте залишений маринад у сковороду до цибулі. Готуйте 1 хвилину на сильному вогні, потім додайте оцет і 3 ст. л. води. Прокип'ятіть ще 1 хвилину, доки цибуля трохи не розм'якне, а заправка трохи не загусне. Додайте нут, сіль, перець і сік, що залишився від свинини. Перекладіть листя салату в миску, вилийте вміст сковороди і обережно перемішайте, потім подавайте одразу зі свининою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток