Курка з лимоном і артишоками

На порцію

518.1ккал
36.2гБілки
20.3гЖири
37.9гВуглеводи

Рецепт з Festival Foods, місцевого продуктового магазину в Грін-Бей. Цей рецепт був представлений у місцевій ранковій новинній передачі.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри (половинки)4
  • борошно1
  • чорний перець1
  • часникова сіль2
  • масло, розділене5
  • легка оливкова олія1
  • курячий бульйон1 1⁄2
  • сухе біле вино1
  • консервовані серця артишоків (14 унцій), зціджені1
  • каперси2
  • свіжий лимонний сік1
  • свіжа петрушка, нарізана1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У неглибокій мисці змішайте борошно, часникову сіль і чорний перець. Обваляйте половинки курячих грудок у цій суміші.

  2. 2

    У великій сковороді розігрійте 5 ст. л. масла і оливкову олію. Обсмажте курку на середньому вогні, один раз перевернувши, доки вона не стане злегка золотистою з обох боків, приблизно 3‑6 хвилин з кожного боку.

  3. 3

    Вийміть курку зі сковороди і тримайте в теплі. Додайте в сковороду курячий бульйон і вино, перемішуючи, щоб зняти залишки з дна.

  4. 4

    Доведіть суміш до кипіння і варіть, поки об'єм не зменшиться вдвічі, близько 6 хвилин. Додайте лимонний сік, серця артишоків і каперси. Готуйте ще хвилину.

  5. 5

    Вимкніть вогонь і збийте залишкову 1 ст. л. масла та нарізану петрушку. Полийте гаряким соусом курячі грудки.

  6. 6

    Подавати з масляними макаронами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток