Салат у шарах з пармезановими крутонами

На порцію

274ккал
12гБілки
13гЖири
28гВуглеводи

Ведучий Джеймс Мартін пропонує простий листовий салат з додатковими інгредієнтами.

Інгредієнти

6 порц.
  • білий хліб (товсті скибки)3

    краще, якщо хліб старий на день

  • оливкова олія1 tbsp

    плюс ще трохи для змащування

  • пармезан75g

    (або вегетаріанська альтернатива), 25 г тертого, 50 г стружки

  • нові картоплини500g

    товстими скибками

  • зелені боби200g
  • молоді листя салату Gem4

    листя розділене і порване

  • йогурт без жиру150g
  • пармезан25g

    дрібно натертий

  • сік ½-1 лимона

    за смаком

  • оливкова олія
  • білий винний оцет2 tbsp
  • соус Табаскоdash
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 220°C (200°C з конвекцією) / газ 7. Наріжте хліб на кусочки розміром з укус і перемішайте з оливковою олією та трохи приправ. Викладіть їх на добре змащений деко і посипте тертим пармезаном – намагайтеся, щоб сир потрапив на хліб, а не на деко, інакше він прилипне. Запікайте 10‑12 хвилин до золотистого та хрусткого стану. Вийміть і охолодіть.

  2. 2

    Відваріть картоплю у великій каструлі з киплячою водою близько 8 хвилин, потім додайте зелені боби і варіть ще 2‑3 хвилини, доки обидва овочі не стануть м’якими. Злийте воду і охолодіть під холодною проточною водою, потім відкладіть. Змішайте всі інгредієнти заправки з трохи приправ і вилийте їх на дно великої глибокої миски або тарілки.

  3. 3

    Укладіть салат у шарах поверх заправки, починаючи з картоплі, потім зелені боби, листя салату, стружку пармезану і нарешті крутони. Важливо саме в такому порядку, щоб листя не в'януло, а крутони не розмокли. Охолодіть до подачі. Перед подачею перемішайте всі інгредієнти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток