Лангуст

На порцію

502ккал
36гБілки
37гЖири
Вуглеводи

Лангуст. Рецепт від Сергій Хегай

Інгредієнти

2 порц.
  • Лангуст1 шт
  • Оливкова олія10 г
  • Масло вершкове50 г
  • Петрушка20 г
  • Брокколіні100 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготовлюємо всі продукти.

  2. 2

    Чистимо лангуста та прибираємо все зайве.

  3. 3

    Подрібнюємо петрушку.

  4. 4

    У глибоку ємність додаємо вершкове масло та петрушку і перемішуємо, додаємо сіль та перець.

  5. 5

    Чистимо ніжку частину броколіні. У форму для запікання додаємо лангуста та змашуємо ретельно всередині.

  6. 6

    Додаємо броколіні, поливаємо оливковою олією та відправляємо випікатись на 13 хвилин на 180 градусів.

  7. 7

    Дістаємо з духовки та викладаємо на тарілку для подачі. Можна подавати з міксом салату заправленим олією. Готово!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток